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Serious Mass
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Parfaitement adapté aux personnes fines par nature et ayant du mal à prendre du poids ou aux débutants en musculation, Le Serious Mass Gainer d'Optimum Nutrition est très riche en protéines et hydrates de carbone. Il délivre énormément d'énergie et permet de faire des séances plus intenses. En contrepartie, ce surcroît d'énergie peut être stocké sous forme de tissus adipeux si par hasard vous manquez de régularité dans vos séances. Aussi, il est vivement conseillé d'utiliser Serious Mass Gainer que si vous vous sentez capable de faire au moins 4 séances intensives par semaine. Dans le cas contraire, optez plutôt pour un Gainer plus protéiné (plus de 20%).
Comme souvent pour les Gainers très énergétiques, la dosette de Serious Mass Gainer est très importante. Si on devait se fier aux instructions du fabricant, il faudrait prendre 2 dosettes par jour. Plus raisonnablement, nous vous recommandons de prendre 3 ou 4 demi-dosettes par jour.
Il peut être intéressant de l'utiliser pendant 2 ou 3 mois avant de passer à un Gainer un peu plus protéiné.
Conseil d'utilisation : Mélanger dans un shaker avec du lait ou de l'eau.
Nous vous recommandons:
Il est vivement conseillé de compléter un Gainer très énergétique de ce type, par des BCAAs pour une meilleure fixation des gains et pour "dynamiser" les protéines qu'il contient.
Avertissements :