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Protéines minceur

Cette rubrique vous présente un certain nombre de protéines en poudre pouvant être employées au cours des régimes hyper protéinés. Nous vous recommandons de consulter un médecin ou un nutritionniste afin d'établir un programme alimentaire précis, ne vous exposant à aucune carence. N'entamez jamais un régime basé uniquement sur la consommation de protéines en poudres !

Rappelez-vous qu'il ne s'agit ici QUE de compléments alimentaires, pouvant au plus remplacer un seul repas par jour.

Consultez ou posez vos questions à ce sujet...

il est vrai que dans certains cas, les protéines pourront vous aider à perdre du poids. Composés d'acides aminés (les éléments de base des protéines), ils sont plus difficilement stockables sous la forme de graisses corporelles que ne le sont les glucides. D'autre part, une majorité des acides aminés vont servir de sucres (glycogène) après décomposition par les enzymes, ils sont alors directement assimilables par le corps. Votre organisme recevant beaucoup moins de glucides, il va alors puiser dans ses réserves et provoquer un amincissement progressif. 

Si vous vous décidez à suivre un régime hypocalorique, vous allez devoir réduire le nombre de calories à consommer par jour. Cependant, vous veillerez à ce que cette réduction ne se fasse jamais au détriment de la qualité des aliments que vous consommez. Pour cette raison, il vous sera toujours possible de réduire votre apport en calories tout en augmentant votre consommation de protéine. 

La meilleure des choses à faire pour votre corps, consiste alors à réduire le nombre de calories ingérées au soir en remplaçant votre repas par un shaker de protéines avec une salade légère ou des légumes. Cette réduction des calories en soirée sera compensée par la qualité des aliments que  vous aurez absorbés afin de vous éviter les carences.

Les compléments pour vous aider à mincir

A cet effet, nous avons sélectionné un certain nombre de compléments pouvant vous aider à mincir progressivement en complément d'un régime équilibré:

  1. Protéine Delite de Scitec Nutrition est un supplément protéiné de très haute qualité composé en majorité de protéine de lactosérum (whey) et de 20% d'hydrates de carbone.
  2. Iron Cuts de First American Nutrition a été spécialement conçu pour vous aider à perdre des graisses plus facilement grâce à son complexe de protéine de whey associé à des extraits végétaux comme la noix de kola, l'inositol ou le thé vert. Ce supplément conviendra parfaitement aux sportifs désirant perdre leur excédent de graisses corporelles ou à tout autre personne qui souhaite associer les bienfaits du lactosérum sur la santé avec les propriétés toniques du thé vert et de la noix de cola
  3. Un peu dans le même esprit mais sans caféine, Iso 100 de Dymatize conviendra parfaitement à ceux qui cherchent à agrémenter leur régime d'une protéine de whey pure, dénuée de la moindre trace de lactose ou de graisse. 
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