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Weight Gainers

Les weight gainers sont des compléments alimentaires composés de protéines conjuguées à des hydrates de carbone en grande quantité. Leur rôle et de faciliter la prise de poids des athlètes du Bodybuilding, en favorisant la prise de muscle par l'ajout d'une grande quantité de calories. Plus un weight gainer est riche en hydrates de carbones, plus il fera prendre de la Masse rapidement mais forcément accompagnée d'un peu de masse graisseuse. Cela n'est pas dramatique si vous ne l'utilisez qu'une fois ou deux par an, en alternance avec d'autres compléments plus protéinés.

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Mélange de glucides simples et complexes, le weight gainer est certainement le complément alimentaire le plus ancien de l'histoire de la musculation, juste après la vitamine C !

Apparu dans les années 80 avec Weider et son Mega Mass, le weight Gainer était loin de présenter la qualité à laquelle nous sommes habitués de nos jours. L'époque a changé et les progrès en termes de nutrition ont grandement améliorés les choses.

On parle encore parfois de weight gainer pour désigner les plus riches en glucides et les plus faiblement protéinés d'entre eux, ceux qui sont censés vous faire prendre le plus facilement du poids mais aussi de la graisse. Cependant, ne pensez pas que ce type de complément n'a plus sa place dans notre armoire, bien au contraire !

Ce type de Weight gainer sera surtout utiles aux plus minces d'entre nous et qui ont beaucoup de mal à prendre du poids. Dans une moindre mesure, ils conviendront aux bodybuilders qui cherchent à prendre du poids rapidement pendant l'hiver dans l'optique d'une prise de masse accélérée. 

Dans cette optique, un weight gainer riche en glucides comme Serious Mass pourra retenir toute votre attention ! 

Riche en glucides de qualité - et donc dénué de sucres rapides - Serious Mass d'Optimum Nutrition conviendra parfaitement à ceux qui n'arrivent pas à prendre du poids facilement. Vous pourriez cependant préférer Magnum 8000, il s'agit de notre best seller. Sa formule ultra complète (Créatine, glutamine, MCT, source multiple de protéine), est encore le meilleur choix pour ceux qui débutent ou qui ne savent plus quoi prendre pour gagner quelques kilos. 

Notre meilleur conseil, si vous êtes très mince, que vous commencez la musculation ou que vous cherchez à gagner un maximum de masse musculaire et de poids, consiste à vous orienter ver ce genre de Gainer. Leur richesse en glucides n'est pas un handicap pour le débutant, c'est un atout puisque les Hydrates de carbone qu'ils renferment vous permettront de prendre de la force et de faire plus de muscles par la suite.

Bonne dégustation !

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